続けているのに自信が持てない…？40代ブログで立ち止まりそうな夜に思い出してほしいこと！

2026年1月8日

自信が持てない夜があるのは、あなたがちゃんと「続けてきた証拠」です。

ブログを続けているのに、ふとした夜に「このままでいいのかな」「誰にも届いていない気がする」と不安になる瞬間は、40代でブログに向き合っている人ほど感じやすいものです。仕事や家庭、体力や時間の制限がある中で、それでもキーボードに向かっている自分に、なぜか自信が持てなくなる。そんな夜が来ると、これまで積み上げてきた記事さえ色あせて見えてしまいます。

でも、ここで一度立ち止まって思い出してほしいのは、不安を感じている今この瞬間も、あなたは「続けている側」にいるという事実です。やめてしまった人には訪れない感情だからこそ、その迷いは決して無意味ではありません。この先に進むために必要な“合図”として、今の気持ちをそっと受け止めていきましょう。

自信が持てなくなるのは、続けてきた時間があるから

ブログを始めたばかりの頃は、不思議と自信について深く考えることはありません。書くこと自体が新しく、投稿できただけで達成感があるからです。しかし、ある程度続けてきた人ほど、ふとした瞬間に**「自分の書いていることは本当に意味があるのか」**と考えるようになります。これは後退ではなく、続けてきたからこそ見えてくる景色です。

40代でブログを続けていると、時間の重みを強く意識します。仕事や家庭の合間を縫って積み上げてきた記事だからこそ、「この積み重ねは正しいのか」「他にもっと有効な使い方があるのではないか」と自分に問いかけてしまいます。自信が揺らぐのは、いい加減にやっているからではなく、真剣に向き合ってきた証拠です。

自信が持てなくなるタイミングは、多くの場合、成長の途中にあります。書くことに少し慣れ、全体を俯瞰できるようになったとき、人は自分の立ち位置を客観的に見始めます。その結果、理想と現実の差が見えてきて、不安や迷いが生まれます。これは、視野が広がったからこそ起こる自然な反応です。

もし今、「続けているのに自信がない」と感じているなら、それは立ち止まる理由ではありません。むしろ、ここまで積み上げてきた時間があるからこそ出てきた感情です。自信が揺らぐ夜は、やめる直前ではなく、次の段階に進む入口に立っていることが多いのです。

自信を失いやすい夜に、比べてしまうものの正体

夜になると、昼間には気にならなかったことが急に重く感じられることがあります。ブログを続けている人ほど、静かな時間に**「他の人はもっと先に進んでいるのではないか」**と考えてしまい、自信を失いやすくなります。アクセス数、更新頻度、発信のうまさ。無意識のうちに、見えやすい部分だけを切り取って比べてしまうのです。

特に40代でブログを続けていると、「同世代は結果を出しているのに」「自分だけ足踏みしているのでは」と感じやすくなります。ただ、その比較は公平ではありません。なぜなら、他人の背景は見えず、見えているのは“うまくいっている瞬間”だけだからです。時間の使い方、家族構成、仕事の状況、体力の波。条件は人それぞれ違います。それでも同じ物差しで比べてしまうと、どうしても自分の評価は下がってしまいます。

夜に自信を失いやすいのは、感情が弱くなっているからではありません。考える余白ができる時間帯だからこそ、普段は見ない数字や他人の発信が目に入り、思考が内側に向かいやすくなるだけです。その状態で出した結論は、必要以上に厳しくなりがちです。だからこそ、夜の比較は「事実」ではなく「気分の影響を受けた判断」だと理解しておくことが大切です。

比べる対象を外に置くほど、自信は揺れやすくなります。反対に、昨日の自分、数週間前の自分と比べると、続けてきた痕跡が見えてきます。記事が増えた、言葉が整理されてきた、書くスピードが上がった。小さな変化でも、積み上げは確かに存在しています。夜に感じる不安は、比較の向きを少し変えるだけで、静かに落ち着いていきます。

自信が持てない夜に「続けてきた証拠」を思い出す

自信が揺らぐ夜は、これまで積み上げてきたものが急に見えなくなる時間でもあります。投稿した記事の数、書き続けてきた日々、そのとき感じていた想い。昼間は当たり前のように受け止めていたはずなのに、夜になるとそれらが一気に薄れてしまい、**「自分は何も残せていないのではないか」**という気持ちに変わってしまいます。

しかし、その感覚は事実ではありません。自信が持てない夜ほど、思い出してほしいのは「やめなかった」という事実です。途中で迷い、立ち止まりながらも、ここまで書き続けてきた。それだけで、すでに多くの人が越えられなかった地点に立っています。続けてきた時間は、目に見える成果がなくても、確実に積み上がっています。

40代でブログを続けていると、成果を数字で測りたくなる瞬間が増えます。アクセス、反応、検索順位。けれど、数字は一部しか映しません。文章を書く力、考えを言葉にする力、自分の気持ちを整理する習慣。こうした変化は、すぐに数字には現れませんが、確実に育っています。見えにくい成長ほど、後から効いてくるものです。

自信が持てない夜は、過去の自分を否定しがちです。けれど、その夜を迎えられているということ自体が、続けてきた証拠でもあります。何もしていなければ、悩むこともありません。立ち止まって考えている今は、次に進む前の静かな準備期間だと捉えてください。

これまで積み上げてきたものは、夜の不安で消えることはありません。記事は残り、経験は体に残り、考えた時間は確実にあなたの中に積もっています。自信が揺らいだときこそ、「ここまで来た」という事実を、そっと思い出してあげてください。それが、また一歩進むための土台になります。

自信がなくても続けていいと、自分に許せた夜から変わる

自信が持てない夜ほど、「この状態で続けていていいのだろうか」と自分に問いかけてしまいます。自信がないまま書くのは中途半端なのではないか、もう少し確信を持ててから進むべきではないか。そう考えるほど、手が止まりやすくなります。しかし実際には、自信がある状態だけが“正しい継続”ではありません。

40代でブログを続けていると、どうしても「納得できる状態で進みたい」という気持ちが強くなります。時間が限られているからこそ、無駄なことはしたくない。その感覚自体はとても自然です。ただ、その慎重さが「自信がない今は進んではいけない」という思い込みに変わってしまうと、ブログは一気に重たい存在になります。

長く続いている人たちは、自信がない時期をなくしたわけではありません。むしろ、自信がない状態のままでも書いていい、と自分に許してきただけです。迷っている文章、不安が滲んだ言葉、確信のない考え。それらをそのまま残すことが、後から振り返ったときに大きな意味を持つこともあります。自信がないからこそ書ける文章も、確かに存在します。

また、自信がない夜に無理に答えを出そうとしないことも大切です。「今日は自信がない」と気づけたなら、それだけで十分です。その状態を否定せず、明日また続きを書けばいい。続けるとは、常に前向きでいることではなく、戻ってこれる場所を残しておくことです。

自信がなくても続けていいと自分に許せた夜から、ブログとの距離は少しずつ変わります。書くことが義務ではなくなり、確信がなくても進めるようになります。その積み重ねが、結果的にいちばん長く続く形になります。自信は、進んだ先で少しずつ育つものです。今はなくても、続けてきた時間が、その土台になっています。